Gesundheit & Wohlbefinden

Glaskugel zwischen bemoosten Felsen im Wald

Psychische Belastungen

Immer mehr Menschen leiden unter seelischen Belastungen und psychischen Beschwerden, weil das Leben komplexer wird und die Herausforderungen gefühlt weiter steigen.

Gerne biete ich Ihnen Hilfe im Umgang mit u.a.:

Ängsten, Panikattacken, dauernden Sorgen

Depression, Gedankenkreisen, Niedergeschlagenheit

Stress, Erschöpfung, Überlastung, Burnout

Schlafstörungen, Anspannung, Unruhe

Entscheidungsschwierigkeit, Verunsicherung

geringem Selbstwert, Gefühl 'nicht genug' zu leisten oder zu sein

psychosomatischen Leiden, z.B. Tinnitus, Schmerzen, Magen-/Darm-Beschwerden, Herzstolpern

Gefühlsfragen, Beziehungsthemen, Trennung

Trauma, seelischen Verletzungen, Bindungsproblemen

H I N W E I S : Betroffene von sexuellem Missbrauch in Kindheit oder Jugend können eine Übernahme der Therapiekosten beim FSM beantragen. Gerne helfe ich Ihnen diesbezüglich weiter. Ausführliche Infos unter www.traumatherapie-wittstock.jimdosite.com

Junge Pflanze wächst aus abgestorbenem Baumstumpf

Therapeutische Hilfe

Zeit allein heilt eben NICHT alle Wunden. Leider können sich schwierige Situationen und problematische Muster oft zuspitzen, ausweiten oder festfahren. Wenn die eigene Balance aus dem Lot gerät ist es höchste Zeit für die Frage: "Wie geht es mir wirklich?" und "Wodurch kann das Leben wieder leichter werden?"

Psychotherapie hilft die eigene Situation besser zu verstehen, persönliche Bedürfnisse zu erkennen und Lebensqualität zu steigern. Ganzheitliche Gesundheit wird gefördert und Selbstheilungskräfte aktiviert. Ich biete ein breites Spektrum an Therapiemethoden und professionellen Qualifikationen, aus denen wir gemeinsam einen für Sie persönlich passenden Zugang gestalten. Mögliche Ziele können u.a. sein:

psychisches Leiden mindern, ganzheitliche Gesundheit fördern und eigenes Wohlbefinden steigern

hilfreiche Strategien im Umgang mit Belastungen entwickeln und dadurch Erleichterung erfahren

souveränes Selbstwertgefühl entwickeln, liebevoll in der eigenen Mitte ankommen, sich im Körper wohl und zu Hause fühlen

Zuversicht entwickeln, Lebensfreude entfalten und individuelle Potenziale erkunden

Manchmal tut es gut, in einem vertraulichen Rahmen das Herz zu erleichtern und sich einfach so zu zeigen, wie man gerade wirklich ist.

Selbstfürsorge und Wohlbefinden sind KEIN Luxus,

sondern grundlegend für ganzheitliche Gesundheit.